pilates
pilates, un corso adatto a tutti
tonificazione profonda, postura, stretching
Il Pilates, mediante il rispetto dei suoi principi fondamentali (respirazione, concentrazione, baricentro, fluidità e precisione del movimento, controllo) crea benessere tramite una connessione profonda tra mente e corpo
I suoi Vantaggi
Il pilates
- miglioramento della postura
- miglioramento della flessibilità
- prevenzione e cura delle algie
