soft pilates

CORSO FINALIZZATO AL MIGLIORAMENTO DELLA CONDIZIONE OSTEOARTICOLARE E FISIOLOGICA

Grazie alle nuove tecniche di Pilates e di ginnastica medica e fisioterapica, la cura del corpo non ha più età.

Questo corso, particolarmente indicato per le persone che soffrono di algie vertebrali o complicanze cardiache, divide la lezione in diverse fasi, dalla tonificazione muscolare all’educazione posturale e allo stretching.

Corso di gruppo. Durata 60′ – Intensità medio/bassa

I suoi Vantaggi

il Pilates è una disciplina che permette di acquisire consapevolezza e controllo del proprio corpo, che lavora attivamente su asimmetrie, postura e tonificazione dei muscoli.