spinning
UN ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE ESTREMAMENTE EFFICACE E DIVERTENTE
Una lezione di spinning è un viaggio virtuale in bicicletta, lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso. Il tutto sotto il controllo di istruttori certificati che sapranno adattare le singole lezioni in base alle esigenze dei partecipanti.
Istruttore del corso: Ivan e Veronica
Corso di gruppo. Durata 60′ – Intensità elevata
I suoi Vantaggi
La pratica dello spinning può essere molto utile ed i benefici sono numerosi, anche se non esclusivamente imputabili all’attività specifica. I principali sono:
- Riduzione dello stress nervoso
- Maggior dispendio energetico, con risvolti positivi sul controllo del peso corporeo
- Diminuzione del rischio di patologie cardiovascolari