YOGA DINAMICO
ASCOLTA IL TUO CORPO GRAZIE ALLO YOGA
Lo yoga dinamico è una combinazione tra due stili diversi, Ashtanga Yoga e Vinyasa Yoga, che prevede il fluire da una posizione all’altra in accordo con il respiro.Lo yoga viene utilizzato a scopo posturale e per favorire il rilassamento psico-fisico, per ridurre lo stress
Al di là degli incontestabili effetti per il corpo, ogni aspetto della pratica yoga permette di ritagliarsi uno spazio da dedicare al proprio benessere. E’ adatto e consigliato a qualsiasi età, alle donne in gravidanza e ai bambini.
Corso di gruppo. Durata 60′ – Intensità moderata
I suoi Vantaggi
Lo yoga viene utilizzato a scopo posturale e per favorire il rilassamento psico-fisico, per ridurre lo stress e per migliorare varie condizioni disagevoli.
- Utile all'incremento di resistenza e forza
- Acquisizione di maggiore flessibilità
- Benefici a livello cardiovascolare