zumba
UN ALLENAMENTO DIVERTENTE CHE COINVOLGE TUTTO IL CORPO
La Zumba è un allenamento ricreativo, aerobico e di rinforzo che coinvolge tutto il corpo e permette di consumare parecchie calorie. Si pratica a tempo di musica e potrebbe essere definito il connubio tra danza e ginnastica aerobica.
Corso di gruppo. Durata 60′ – Intensità alta
I suoi Vantaggi
Zumba ha molti vantaggi:
- Aumento del consumo energetico e ottimizzazione del dimagrimento
- Miglioramento del benessere cardio vascolare, respiratorio e muscolare
- Miglioramento dei parametri metabolici
Per Accedere al centro Fitnessedanza
