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“lo sport che tempra il corpo in quanto tempio dell’anima induce alla virtù”

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STAGE IN ALTA QUOTA

STAGE DI YOGA PILATES E TREKKING NELL'ALTA VAL BOGNANCO

Soft Pilates

Il corso di soft pilates è finalizzato al miglioramento della condizione osteoarticolare e fisiologica ideale per persone anziane

Pilates

Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico.

Yoga dinamico

Lo yoga insegna a vivere meglio ed offre molti vantaggi per la salute. Mantiene il corpo in forma, la colonna vertebrale acquista flessibilità, la muscolatura e i legamenti si inforzano.

Danza Classica

Il corso di danza classica prevede lo studio della tecnica classica.

Danza Moderna

Dinamico e divertente, prova il corso di danza moderna. Ideale per i bambini .

Hip Hop

Impara l'Hip Hop, una danza artistica con richiami alla cultura dei popoli afroamericani

MMA

Con arti marziali miste si indica uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l’utilizzo di tutte le tecniche sportive delle arti marziali.

Kick Boxing K1

La kick boxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.

Tone Up

corso indicato per tonificare in maniera semplice e divertente tutta la muscolatura. Lezione adatta a tutti

SPINNING SITO
Spinning

Un allenamento cardiovascolare estremamente efficace e divertente

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Calisthenics

Un allenamento che coniuga forza ed equilibrio.

Sala Fitness

All’interno della palestra è presente una luminosa e spaziosa sala fitness attrezzata

Zumba

Lezione di fitness musicale che utilizza ritmi e movimenti della musica afro-caraibica

Fit Circuit

Un allenamento funzionale strutturato con esercizi in circuito molto dinamici, che coinvolgono tutti i gruppi muscolari

G.A.G

Mix di attività cardio e tonificazione muscolare.

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